Съдържание
Този сок от къдраво зеле е чудесно домашно лекарство за детоксикация на тялото, тъй като зелето съдържа фибри и много вода, както и флавоноиди и други антиоксиданти, които правят кожата по-красива, като почиства тялото отвътре.
Витамин С в портокалите в този сок ускорява процеса на елиминиране на токсините от тялото, тъй като увеличава антиоксидантния и диуретичен потенциал на сока и все още е добър източник на фибри, тъй като зелето е слабително, а портокалът има фибри.
Рецепта от зелев сок с портокал
Тази рецепта за зелев сок с портокал се прави много лесно и може да се приема всеки ден, за предпочитане за закуска.
Съставки
- 1 чаша портокалов сок
- 1/2 лист масло от къдраво зеле
- ½ чаша вода
Режим на подготовка
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре и изпийте, без да прецеждате. Евентуалният горчив вкус на зелето се прикрива от цитрусите на портокала.
Избягвайте колкото е възможно повече използването на рафинирана захар, тъй като тя не съдържа никаква хранителна стойност, така че за подслаждане, ако е необходимо, може да се използва 1 чаена лъжичка мед.
Вижте още съвети за детоксикация в следващото видео: