Съдържание
Страхотно домашно решение за бурсит е поставянето на лед на място. Ледът действа като местно болкоуспокояващо и е противовъзпалително и трябва да се използва всеки ден по време на лечението на бурсит, за да допълни физиотерапевтичното и медикаментозното лечение, правейки лечението на бурсит още по-близо.
Как да използваме лед за лечение на бурсит
За да използвате лед за лечение на бурсит, е важно да следвате следните насоки:
- Поставете камъчета лед, увити в пелена или тънка тъкан, и ги поставете през рамото си, оставяйки ги там за 10 минути.
- След 10 минути с лед, извадете и починете още 10 минути, след това сложете леда обратно на рамото си. Повторете този процес 3 пъти и правете цялата процедура два пъти на ден или според указанията на лекаря или физиотерапевта.
Лечението на бурсит все още включва спасяване на засегнатата става. Затова човек трябва да си почива, когато е възможно, и да внимава да не носи тежка торба на рамото, засегнато от бурсит, и да не лежи отстрани, където бурситът е на бедрото, например. Този тип грижи са много важни за намаляване на налягането на различни структури върху бурсата и върху ставата, улеснявайки излекуването на болестта.
Вижте още съвети в следващото видео: