Съдържание
- Хипертонията е хронично състояние, характеризиращо се с повишаване на кръвното налягане над 140x90 mmHg.
- Обикновено няма симптоми, но в някои случаи може да се появят главоболие, промени в зрението или световъртеж.
- Най-честите причини са диета, богата на сол и липса на редовни упражнения, но това може да се случи и поради някакъв здравословен проблем.
- Диагнозата може да отнеме малко време, но обикновено се поставя от общопрактикуващия лекар след няколко измервания на кръвното налягане в кабинета.
- Лечението винаги включва грижи с храна, като например намаляване на количеството сол, но може да се наложи да се прави и с лекарства за високо кръвно налягане.
Какво е хипертония?
Хипертонията, известна като високо кръвно налягане, се характеризира с кръвно налягане над 140 х 90 mmHg, което се поддържа при няколко измервания, направени в различни дни.
Хипертонията се случва, когато кръвта затруднява циркулацията в кръвоносните съдове и следователно сърцето трябва да бие по-силно, за да може кръвта да премине през тялото.
Този вид промяна се счита за едно от най-често срещаните заболявания сред населението и обикновено се случва поради небалансирана диета и липса на физически упражнения, въпреки че може да се случи и поради наличието на други здравословни проблеми като бъбречни заболявания или сърдечни заболявания.
Основни симптоми на хипертония
Хипертонията или високото кръвно налягане е тихо състояние, което в повечето случаи не причинява никакви симптоми. Поради тази причина е много често да има хипертония в продължение на няколко години, преди да се появят някакви симптоми.
И все пак, когато се появят скокове, когато кръвното налягане се повиши много внезапно, могат да се появят симптоми на високо кръвно налягане, като например:
- Болест и световъртеж;
- Главоболие;
- Сънливост;
- Звънене в ухото;
- Промени в зрението;
- Затруднено дишане.
Винаги, когато се появи някой от тези симптоми, е много важно да си уговорите среща с общопрактикуващ лекар, за да прецените възможността за хипертония, като започнете подходящото лечение. Освен това има някои мерки, които могат да бъдат предприети по време на пик на хипертония, които помагат за регулиране на кръвното налягане, като например опит за отпускане или приемане на лекарството за налягане, предписано от лекаря.
Най-добрият начин за идентифициране на хипертонията е да се правят редовни измервания на кръвното налягане, за да се установи кога е над 140 х 90 mmHg. Така че, добра стратегия може да бъде да се направи прегледи 2 до 3 пъти в годината например с общопрактикуващия лекар или семейния лекар.
Какво причинява хипертония
Хипертонията възниква винаги, когато има някаква промяна, която причинява затруднения на кръвта да циркулира в кръвоносните съдове, увеличавайки налягането, което сърцето трябва да направи, за да може кръвта да циркулира правилно. В зависимост от вида на хипертонията обаче има различни причини:
Първична хипертония
Първичната хипертония е тази, която възниква с течение на времето, без да е свързана със здравен проблем или употреба на какъвто и да е вид вещество или медикамент и следователно причината е по-трудна за установяване.
Това е най-често срещаният тип хипертония и обикновено е свързан с фактори като:
- Генетика: някои хора и семейства са по-склонни да имат високо кръвно налягане;
- Лоша диета: нездравословна диета, като високо съдържание на сол, захар и пържени храни може да причини промени, които повишават кръвното налягане;
- Липса на физическа активност: физическите упражнения са важни за поддържане на правилното функциониране на сърцето и за регулиране на кръвното налягане.
Освен това възрастта също може да причини повишаване на кръвното налягане поради намалена еластичност на кръвоносните съдове. Поради тази причина хипертонията е по-често срещана и при възрастните хора.
Вторична хипертония
Вторичната хипертония е по-рядка, но обикновено има по-лесни причини за идентифициране като:
- Заболяване на бъбреците;
- Сърдечни проблеми;
- Нарушения на щитовидната жлеза;
- Използване на някои лекарства;
- Прекомерна консумация на алкохолни напитки;
- Хормонални заболявания.
Когато е нормално да имате високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане не винаги е лошо, нито означава, че имате хипертония. Нормално е повишаването на кръвното налягане да се случва при напълно здрави хора, във временни ситуации като упражнения, усещане за болка, пиене на кафе или преживяване на стресова ситуация например.
Очаква се обаче налягането да намалее малко след тези ситуации. Ако налягането остане високо в продължение на няколко дни или ако се случва много редовно без видима причина, важно е да се обърнете към лекар, за да прецените дали наистина може да е ситуация на високо кръвно налягане.
Как се потвърждава диагнозата
Тъй като има няколко ежедневни ситуации, които могат да повишат кръвното налягане, без да означават, че имате хипертония, диагнозата не може да бъде поставена само с едно измерване на кръвното налягане.
По този начин за потвърждаване на диагнозата е важно да се правят поне 3 измервания на кръвното налягане в три различни дни с минимален интервал от една седмица между всяко измерване.Освен това е важно измерванията да се извършват от здравен специалист, тъй като е необходимо да се знае как правилно да се измерва кръвното налягане, за да се избегнат грешки при оценка на резултатите.
Някои лекари могат също да помолят лицето да направи някои измервания у дома или в аптеката, за да изключи възможността кръвното налягане да се повиши в кабинета поради синдрома на бялото палто.
При съмнение за хипертония лекарят може също да Ви посъветва да извършите други тестове, които помагат да се идентифицира възможна причина, като изследване на урина, кръвен тест, електрокардиограма или бъбречна ехография.
Как да разберем стойността на кръвното налягане
За да разберете стойността на кръвното налягане, трябва да знаете двете стойности:
- Систолично налягане: обикновено е най-високата стойност на измерването (например 135 mmHg) и представлява налягането, което се прави в артериите, когато сърцето бие;
- Диастолично налягане: това е най-ниската стойност (например 65 mmHg) и представлява налягането в артериалните стени между всеки сърдечен ритъм.
След измерване кръвното налягане се класифицира съгласно тази таблица:
Класификация | Систолично налягане (mmHg) | Диастолно (mmHg) |
Страхотен | < 120 | < 80 |
Нормално | < 130 | < 85 |
Гранична граница | 130 до 139 | 85 до 89 |
Хипертония в етап 1 | 140 до 159 | 90 до 99 |
Етап 2 хипертония | 160 до 179 | 100 до 109 |
Етап 3 хипертония | >= 180 | >= 110 |
Колкото по-висок е стадият на хипертонията, толкова по-голям е рискът от сериозни усложнения. Хората с гранично налягане и хипертония от етап 1 може да са в състояние да регулират налягането само с няколко промени в начина на живот, докато хората с хипертония от етап 2 и 3 обикновено трябва да използват лекарства с рецепта.
Как трябва да се прави лечение
Лечението на хипертонията варира в зависимост от вида на хипертонията. Това е така, защото в случай на вторична хипертония е много важно да се идентифицира причината и да се започне целенасочено лечение за коригиране на заболяването или проблема, който е в основата на високото кръвно налягане.
В ситуации на първична хипертония, която е най-често срещаният тип, са необходими промени в начина на живот и дори лекарства за директно регулиране на кръвното налягане:
1. Лекарства за високо кръвно налягане
Въпреки че има няколко лекарства, способни да понижат кръвното налягане, те обикновено се посочват от лекаря само когато не е възможно да се регулира кръвното налягане само с промени в начина на живот, като подобряване на диетата и редовно упражняване. В тези случаи най-използваните лекарства включват:
- Диуретици, като фуроземид, хидрохлоротиазид или спиронолактон;
- Инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACEI), като каптоприл, еналаприл или рамиприл;
- Антагонисти на ангиотензиновите рецептори, като лозартан, валсартан или телмисартан;
- Бета-блокери, като пропранолол, атенолол или карведилол;
- Блокери на калциевите канали, като амлодипин, нифедипин или никардипин;
- Вазодилататори, като миноксидил или хидралазин.
Тези лекарства могат да се използват самостоятелно или в комбинация, но винаги трябва да се използват заедно с промени в начина на живот, за да се осигури по-добър ефект върху кръвното налягане.
2. Диета при високо кръвно налягане
Диетата за хипертония е една от най-важните промени, които помагат за понижаване на кръвното налягане. Важно е да се храните здравословно, разнообразно и с ниско съдържание на сол, захар и храни с много мазнини.
Поради това е важно да се даде предпочитание на плодовете, зеленчуците, зърнените храни и постните протеини, като бяло месо и риба например.
3. Редовно практикуване на физически упражнения
Наред с диетата, друга незаменима промяна в начина на живот е редовната физическа активност в продължение на поне 30 минути, 3 до 5 пъти седмично. Най-целенасочените упражнения за поддържане на съдовото здраве са аеробни, например бягане, ходене, колоездене или плуване.
4. Природни лекарства за високо кръвно налягане
В допълнение към лечението, ръководено от лекаря, има и някои природни средства, които помагат за регулиране на кръвното налягане. Някои примери са вода от чесън, чай от маслинови листа или чай от валериана.
Тези лекарства винаги трябва да се използват със знанието на лекаря и под ръководството на натуропат.
Хипертония по време на бременност
Хипертонията е състояние, което може да се случи и по време на бременност и което трябва да бъде добре контролирано, за да се избегне появата на усложнения, които излагат живота на бременната жена или бебето на риск.
Усложнение, което може да възникне с повишаването на кръвното налягане през тази фаза, е прееклампсията, която се характеризира с постоянно повишаване на кръвното налягане и лезии в различни органи на тялото, особено бъбреците, белите дробове и черния дроб, в допълнение към увеличаването на риска недоносеност и аборт.
Когато една жена подозира високо кръвно налягане по време на бременност, тя трябва да се консултира с акушер-гинеколога и да започне подходящо лечение, което обикновено включва използването на лекарства и диетични промени, за да се избегнат всички усложнения.
Възможни усложнения на хипертонията
Когато хипертонията не се идентифицира и не се лекува правилно, могат да минат няколко години, в които налягането остава високо и създава малки лезии в съдовете и органите в цялото тяло. Поради тази причина има няколко сериозни усложнения на хипертонията, като:
Сърдечни заболявания
Повишаването на кръвното налягане кара сърцето да се нуждае от по-силно изпомпване, за да може да изпраща кръв към цялото тяло. Когато това се случва няколко години подред, могат да възникнат няколко проблема като:
- Сърдечна недостатъчност;
- Аритмия;
- Ангина пекторис.
Освен това хората с неконтролирана хипертония също са изложени на повишен риск от развитие на аортни аневризми и дори инфаркт.
Мозъчни промени
Поради повишаването на кръвното налягане в мозъчните съдове могат да възникнат няколко лезии на мозъчно ниво, които могат да причинят промени като проблеми с паметта, затруднения в ученето и дори затруднения в говоренето.
В допълнение, високото кръвно налягане може да причини намаляване на количеството кислород, което достига до мозъка, увеличавайки риска от исхемичен инсулт.
Бъбречни проблеми
Повишеното кръвно налягане може също да причини увреждане на крехките бъбречни кръвоносни съдове, увеличавайки риска от развитие на бъбречна недостатъчност.
Как да предотвратим високо кръвно налягане
Най-добрият начин за предотвратяване на високо кръвно налягане е здравословният начин на живот. Поради тази причина някои действия, които могат значително да намалят риска от хипертония, включват:
- Яжте здравословна, балансирана и нискосолена диета;
- Избягвайте излишното телесно тегло;
- Правете редовни физически упражнения, 3 до 5 пъти седмично;
- Избягвайте прекомерната консумация на алкохолни напитки.
Също така е важно редовно да се извършва мониторинг на кръвното налягане, поне 2 до 3 пъти годишно, както и ежегодни прегледи при лекаря, за да се идентифицират състояния, които могат да увеличат риска от високо кръвно налягане.