Съдържание
Коронавирусът, открит в Китай, известен като SARS-CoV-2 и който води до инфекция COVID-19, е причинил голям брой случаи на респираторна инфекция, тъй като може лесно да се предаде чрез кашлица и кихане, чрез капчиците на слюнка и дихателни секрети.
Симптомите на COVID-19 са подобни на тези при обикновен грип, който може да доведе до поява на кашлица, треска, задух и главоболие. Тъй като не се знае много за действието на вируса, препоръките на СЗО са всеки със симптоми, който е бил в Китай, Италия или на други места с голям брой случаи, или който се е свързал с някого които могат да бъдат заразени, свържете се със здравните власти, за да разберете как да постъпите.
Вижте основните симптоми на COVID-19 и направете нашия онлайн тест, за да разберете какъв е вашият риск.
Общи грижи за предпазване от вируса
Що се отнася до хората, които не са заразени, насоките са особено да се опитат да се предпазят от възможно замърсяване. Тази защита може да бъде направена чрез общи мерки срещу всякакъв вид вируси, които включват:
- Измивайте често ръцете си със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди, особено след контакт с някой, който може да е болен;
- Избягвайте да ходите на обществени места, затворени и претъпкани, като търговски центрове или фитнес зали, като предпочитате да останете вкъщи възможно най-дълго;
- Покрийте устата и носа си, когато трябва да кашляте или кихате, като използвате кърпичка или дрехи за еднократна употреба например;
- Избягвайте да докосвате очите, носа и устата;
- Носете лична защитна маска, ако сте болни, за да покриете носа и устата си, когато трябва да сте на закрито или с други хора;
- Не споделяйте лични предмети, които могат да са в контакт с капчици слюнка или дихателни секрети, като прибори за хранене, очила и четки за зъби;
- Избягвайте контакт с диви животни или всякакъв вид животни, които изглеждат болни;
- Поддържайте помещението добре проветриво, отваряйки прозореца, за да се позволи циркулация на въздуха;
- Гответе добре храна преди ядене, особено месо и измийте или обелете храна, която не е необходимо да се готви, като плодове.
Гледайте следното видео и по-добре разберете как се случва предаването на коронавирус и как да се предпазите:
1. Как да се предпазите у дома
По време на пандемична ситуация, както се случва с COVID-19, е възможно да се препоръчва да останете вкъщи възможно най-дълго, за да се избегне тълпянето на хора на обществени места, тъй като това може да улесни предаването на вируса.
В такива случаи е много важно да имате някои по-специфични грижи у дома, за да защитите цялото семейство, които включват:
- Премахнете обувките и дрехите на входа на къщата, особено ако сте били на обществено място с много хора;
- Измийте ръцете си, преди да влезете в къщата или, ако това не е възможно, веднага след влизането в къщата;
- Редовно почиствайте повърхности и предмети, които се използват най-много, например маси, плотове, дръжки на врати, дистанционни управления или мобилни телефони, например. За почистване може да се използва нормален препарат или смес от 250 ml вода с 1 супена лъжица белина (натриев хипохлорит). Почистването трябва да се извършва с ръкавици;
- Измийте дрехи, използвани на открито или такива, които са видимо замърсени. Идеалното е да се пере при най-високата температура, препоръчана за вида плат на всяко парче. По време на този процес е препоръчително да се носят ръкавици;
- Избягвайте да споделяте ястия, прибори за хранене или чаши с членове на семейството, включително споделяне на храна;
- Избягвайте близък контакт с членове на семейството, особено с тези, които трябва редовно да ходят на обществени места, като избягвате целувки или прегръдки по време на по-голяма епидемия.
Освен това е важно да поддържате всички общи грижи срещу вируси, като например да покривате носа и устата си, когато трябва да кашляте или кихате, както и да избягвате тълпата на много хора в една и съща стая у дома.
Ако в къщата има болен човек, е много важно да се предприемат допълнителни превантивни мерки, дори може да се наложи да го настаните в изолационна стая.
Как да подготвим изолационна стая у дома
Изолационната стая служи за отделяне на болни хора от останалите здрави членове на семейството, докато те бъдат изписани от лекар или докато не бъде извършен отрицателен тест за коронавирус. Това е така, тъй като коронавирусът причинява грипоподобни или подобни на настинка симптоми, няма начин да се разбере кой всъщност може да е заразен или не.
Този тип стая не се нуждае от специална подготовка, но вратата винаги трябва да бъде затворена и болният човек да не напуска стаята. Ако е необходимо например да излезете, за да отидете до тоалетната, важно е да се използва маска, за да може човекът да се придвижва из коридорите на къщата. В крайна сметка банята трябва да се почиства и дезинфекцира всеки път, когато се използва, особено тоалетната, душът и мивката.
Вътре в стаята човекът също трябва да поддържа същите общи грижи, като например да използва кърпа за еднократна употреба, за да покрие устата и носа, когато трябва да кашля или киха и да измива или дезинфекцира ръцете си често. Всеки предмет, който се използва в стаята, като чинии, чаши или прибори за хранене, трябва да се транспортира с ръкавици и да се измие незабавно със сапун и вода.
Освен това, ако здрав човек трябва да влезе в стаята, трябва да си измие ръцете преди и след като е в стаята, както и да използва ръкавици за еднократна употреба и маска.
Кой трябва да бъде настанен в изолационната стая
Изолационната стая трябва да се използва за хора, които са болни с леки или умерени симптоми, които могат да бъдат лекувани у дома, като общо неразположение, постоянна кашлица и кихане, ниска температура или хрема, например.
В случай, че лицето има по-тежки симптоми, като треска, която не се подобрява или затруднено дишане, е много важно да се свържете със здравните органи и да следвате съветите на професионалистите. Ако се препоръчва да отидете в болница, трябва да избягвате използването на обществен транспорт и винаги да използвате маска за еднократна употреба.
2. Как да се предпазите по време на работа
По време на пандемични периоди, както при COVID-19, идеалното е работата да се извършва от вкъщи, когато е възможно. Въпреки това, в ситуации, когато това не е възможно, има някои правила, които помагат да се намали рискът от прихващане на вируса на работното място:
- Избягвайте близък контакт с колеги чрез целувки или прегръдки;
- Помолете болните работници да останат вкъщи и да не ходят на работа. Същото се отнася и за хора, които имат симптоми с неизвестен произход;
- Избягвайте да тъпчете много хора в затворени стаи, например в кафенето, като се редувате с малко хора, за да обядвате или да закусите;
- Редовно почиствайте всички повърхности на работното място, особено маси, столове и всички работни предмети, като компютри или екрани. За почистване може да се използва нормален препарат или смес от 250 ml вода с 1 супена лъжица белина (натриев хипохлорит). Почистването трябва да се извършва с ръкавици за еднократна употреба.
В допълнение към тези правила трябва да се добавят общи предпазни мерки срещу всякакъв вид вируси, като например да се оставят прозорците отворени, когато е възможно, за да се позволи на въздуха да циркулира и да почисти околната среда, например.
3. Как да се предпазите на обществени места
Както в случая на работа, обществените места също трябва да се използват само когато е необходимо. Това включва ходене до пазара или аптеката, за да купите хранителни стоки или лекарства например.
Трябва да се избягват други места, като търговски центрове, кина, фитнес центрове, кафенета или магазини, тъй като те не се считат за основни стоки и могат да доведат до натрупване на хора.
И все пак, ако е необходимо да отидете на някое обществено място, е важно да имате някои по-специфични грижи, като например:
- Останете възможно най-малко време на място, като тръгнете веднага след приключване на покупката;
- Избягвайте да използвате дръжките на вратите с ръцете си, като използвате лакътя, за да отворите вратата, когато е възможно;
- Измийте ръцете си, преди да напуснете публичното място, за да избегнете замърсяване на колата или дома си;
- Дайте предпочитание на времената с по-малко хора.
Публичните места на открито и с добра вентилация, като паркове или градини, могат да се използват безопасно за разходки или упражнения, но е препоръчително да се избягва участие в групови дейности.
Какво да направите в случай на подозрение
Подозираната инфекция с новия коронавирус, SARS-CoV-2, се взема предвид, когато лицето:
- Той е бил по-малко от 14 дни в страни с голям брой случаи, като Китай, Италия, Иран или Южна Корея и има симптоми на висока температура, постоянна кашлица и задух;
- Тя е имала контакт с потвърдени случаи на COVID-19 и има симптоми на инфекцията, като тежка кашлица, задух и висока температура.
В тези случаи се препоръчва лицето да се обади на линията „Disque Saúde“ през номера 136 или Whatsapp: (61) 9938-0031, за да получи насоки от здравните специалисти в министерството. Ако е показано да отидете в болница, за да направите тестове и да потвърдите диагнозата, е важно да вземете някои предпазни мерки, за да избегнете предаването на възможния вирус на други хора, като например:
- Носете защитна маска;
- Покривайте устата и носа си с хартиена хартия, когато трябва да кашляте или кихате, изхвърляйки в кошчето след всяка употреба;
- Избягвайте директен контакт с други хора, чрез докосване, целуване или прегръдка;
- Измийте ръцете си преди да излезете от вкъщи и веднага щом пристигнете в болницата;
- Избягвайте да използвате обществен транспорт, за да отидете до болницата или здравната клиника;
- Избягвайте да сте на закрито с други хора.
Освен това е важно да предупредите хората, които са били в близък контакт през последните 14 дни, като семейството и приятелите, за подозрението, така че тези хора също да могат да бъдат нащрек за появата на симптоми.
В болницата лицето, заподозряно в COVID-19, ще бъде поставено на изолирано място, за да се предотврати разпространението на вируса, а след това ще бъдат направени някои кръвни изследвания, като PCR, анализ на дихателни секрети и томография на гръдния кош, които те служат за идентифициране на типа вирус, който причинява симптомите, оставяйки изолацията само когато резултатите от теста са отрицателни за COVID-19.
Трябва ли да нося маска?
Маската за еднократна употреба не е задължителна за цялото население, но е показана за болни хора, които трябва да отидат в болница или друго обществено място, като здравната служба или аптеката. Това е така, защото маската предпазва хората около нея от контакт с капчици, които могат да се отделят по време на кашлица или кихане.
Очевидно здравите хора, от друга страна, не е необходимо да използват маска, тъй като има и други по-важни и ефективни хигиенни мерки, като например редовно измиване на ръцете със сапун и вода, избягване на близък контакт с очевидно болни хора и избягване на докосване на ръцете ви с лицето.
Въпреки това, ако е избрана маска, маската от типа „хирургическа маска“ е достатъчна на места, които нямат голям брой случаи, тъй като тези маски покриват носа и устата, предотвратявайки кихането на капчиците. и кашлицата не се разпространява във въздуха.
Въпреки това, в региони с по-висок риск от инфекция, където може вече да има висок вирусен товар във въздуха, е важно да се използват други видове специални маски, тип N95, N100, PFF2 или PFF3, в допълнение към очилата, за да се защитят очите. Този вид защита обикновено се използва на места с най-голям брой случаи или от здравни специалисти в болницата, когато са в пряк контакт със заразени пациенти.
Как да получите коронавирус
Видовете вируси от семейството на коронавирусите могат да заразят животни, като камили, прилепи или змии, а първите случаи на COVID-19 всъщност са идентифицирани при хора, които са имали контакт с диви животни. Така че се смята, че този вирус е мутирал и се е предал на хората чрез тези животни.
Въпреки това, много хора, заразени с новия коронавирус, не са били в контакт с тези животни, но са били близо до хора, заразени от животните, потвърждавайки, че предаването от човек на човек е възможно чрез вдишване на дихателни капчици и контакт със заразени хора.
По този начин, както и при грипа, е важно да се вземат защитни мерки като често миене на ръцете, като се избягва поставянето на ръце върху очите, носа и устата, както и избягването на обществени места с много хора.
Колко дълго оцелява SARS-CoV-2
Според изследване, публикувано от група изследователи в САЩ през март 2020 г. [1], беше установено, че SARS-CoV-2, новият вирус от Китай, е в състояние да оцелее на някои повърхности до 3 дни, това време обаче може да варира в зависимост от материала и условията на околната среда.
По този начин като цяло времето за оцеляване на вируса, който причинява COVID-19, изглежда е:
- Пластмаса и неръждаема стомана: до 3 дни;
- Мед: 4 часа;
- Картон: 24 часа;
- Под формата на аерозоли, след замъгляване, например: до 3 часа.
Това проучване предполага, че контактът със заразени повърхности също може да бъде форма на предаване на новия коронавирус, но е необходимо допълнително проучване, за да се потвърди тази хипотеза. Във всеки случай е необходимо да се вземат предпазни мерки, като измиване на ръцете, използване на алкохолен гел и честа дезинфекция на повърхности, които могат да бъдат заразени. Тази дезинфекция може да се извърши с нормални препарати, 70% алкохол или смес от 250 ml вода с 1 супена лъжица белина (натриев хипохлорит).
Вижте следващото видео и вижте значението на тези мерки за предотвратяване на вирусна епидемия:
Как вирусът засяга тялото
Коронавирусът, който причинява COVID-19, известен като SARS-CoV-2, беше открит наскоро и следователно все още не е известно какво може да причини в тялото.
Известно е обаче, че при някои рискови групи инфекцията може да причини много тежки симптоми, които могат да бъдат животозастрашаващи. Тези групи включват хора с най-слабата имунна система, като:
- Възрастни хора над 65 години;
- Хора с хронични заболявания като диабет, дишане или сърдечни проблеми;
- Хора с бъбречна недостатъчност;
- Хора, подложени на някакъв вид лечение, което засяга имунната система, като химиотерапия;
- Хора, които са претърпели трансплантации.
В тези групи новият коронавирус изглежда причинява симптоми, подобни на тези на пневмония, респираторен синдром в Близкия изток (MERS) или тежък остър респираторен синдром (SARS), които се нуждаят от интензивно лечение в болницата.
В допълнение, някои пациенти, излекувани от COVID-19, показват симптоми като прекомерна умора, мускулна болка и затруднено сън, дори след като са елиминирали коронавируса от тялото си, усложнение, наречено синдром след COVID. Вижте следното видео повече за този синдром: