Съдържание
Сокът от моркови и зеле е отлично домашно лекарство за укрепване на костите, тъй като този сок е богат на витамин А и С, сяра, калций и желязо, което го прави перфектна комбинация да има не само кости, но и здраве .
Този сок се препоръчва и за спортисти, които се нуждаят от повече физическа подготовка за ежедневните си задачи, тъй като при здрави кости има по-малък риск от развитие на синини или други наранявания. Това домашно лекарство също така предотвратява заболявания като ревматизъм, артрит и артроза, тъй като допринася за поддържането на здрави стави.
Съставки
- 2 моркова;
- 3 зелеви листа;
- 1 пръчка целина;
- 1 малка шепа кориандър;
Режим на подготовка
Измийте всички съставки, нарежете на малки парченца и след това добавете в центрофугата, за да ги намалите до сок.
За да се осигурят най-добри резултати, сокът трябва да се пие поне 2 пъти на ден.
Създадено от: Tua Saúde Редакционен екип