Съдържание
Ям супа, само с 92 калории, може да се използва за промяна на менюто по време на диета за детоксикация и загуба на тегло, защото помага за подобряване на функционирането на бъбреците и червата, като улеснява елиминирането на токсините от тялото. Освен това супата е чудесен начин за хидратиране на тялото и намаляване на глада, особено когато се яде топло и на вечеря.
За да завършите процеса на детоксикация на тялото, освен че ядете тази супа веднъж дневно в продължение на 3 дни, също така пиенето на детоксикиращия сок от зеле на гладно или на закуска също увеличава скоростта на детоксикация и загуба на тегло, а също така е и лечение. показан за облекчаване на запек.
Вижте как да направите добър детоксикиращ сок на: Детоксикиращ зелев сок.
Съставки
- 60 г ям
- 10 г нарязан джинджифил
- 1 средна глава лук, нарязан
- 2 скилидки чесън
- 1 чаша нарязан кресон
- 200 мл вода
- 1 супена лъжица мента
Режим на подготовка
Сотирайте чесън, лук и мента. Добавете водата и сварете обеления ямс с джинджифила. Разбийте в блендер, докато стане кремообразна и накрая добавете кресон, оставяйки да ври 2 минути.
Тази детоксикираща супа също ви помага да отслабнете, защото има само около 92 калории във всяко ястие.
Гледайте цялото видео, което преподава как да си направите детокс супа, която ви помага да отслабнете и да прекратите задържането на течности.