Съдържание
Тази плодова салата има по-малко калории, отколкото обикновено, защото се прави с нискокалорични плодове и много фибри и вода и затова е чудесна за отслабване.
Плодовете, избрани за тази салата, имат малко отрицателни калории. Тоест има по-малко калории, отколкото тялото трябва да похарчи за храносмилането и допринася за загуба на тегло.
Тази плодова салата, за да ви помогне наистина да отслабнете, не трябва да се консумира в излишък, нито да се смесва със заквасена сметана, касис или кондензирано мляко.
Съставки
- 1 гуава;
- 1 папая;
- 1 праскова;
- 3 щедри филийки пъпеш;
- 10 ягоди;
- 1/4 диня;
- 4 мандарини.
Режим на подготовка
Нарежете всички плодове на малки парченца и ги поставете в купа. Насладете се на някои мандарини и портокали, изцедете сока им и след това добавете към нарязаните плодове.
Ако винаги мислите за храна, ето как да мислите за по-слаби, за да отслабнете по-лесно.