Съдържание
Наддаването на тегло по време на бременност се случва на всички жени и е част от здравословната бременност. И все пак е важно теглото да се поддържа относително контролирано, особено за да се избегне напълняване, което в крайна сметка може да навреди на здравето на бременната жена, а също и на развитието на бебето.
За да знаете какво трябва да бъде теглото ви всяка седмица на бременността, въведете данните си в калкулатора:
Внимание: Този калкулатор не е подходящ за многоплодна бременност.
Как се изчислява идеалното тегло за всяка седмица?
Калкулаторът за гестационно тегло използва стандартите на Национална академия на науките. За да направите това, ИТМ на жената се изчислява преди бременността, което след това се включва в една от четирите групи (A, B, C или D) съгласно следната таблица:
ИТМ (преди да забременеете) | Класификация на ИТМ | Препоръчително наддаване на тегло (до края на бременността) | Класификация за графика на теглото |
<19,8 кг / м2 | Под тежест | 12 до 18 кг | НА |
19,8 до 26 кг / м2 | Нормално | 11 до 15 кг | Б. |
26 до 29 кг / м2 | наднормено тегло | 7 до 11 кг | ° С |
> 29 кг / м2 | Затлъстяване | Минимум 7 кг | д |
След идентифициране на групата, в която е бременната жена, наддаването на тегло се изчислява чрез промяна на графиката за всяка седмица и за групата, в която е включена жената:
Колко тегло е здравословно да натрупате по време на бременност?
Теглото, което всяка бременна жена може да натрупа по време на бременност, зависи много от теглото, което жената е имала преди да забременее, тъй като е обичайно жените с ниско тегло да наддават по-голямо тегло по време на бременност, а жените с по-голямо тегло да наддават по-малко.
И все пак средно повечето жени качват между 11 и 15 кг до края на бременността. Научете повече за това как трябва да изглежда наддаването на тегло по време на бременност.
Какво причинява наддаване на тегло по време на бременност?
Наддаването на тегло в началото на бременността се случва главно благодарение на новите структури, които са се образували за приемане на бебето, като плацентата, гестационната торбичка и пъпната връв. В допълнение, хормоналните промени също благоприятстват повишеното натрупване на течности, което допринася за това увеличение.
С напредването на бременността увеличаването на теглото продължава бавно, докато около 14-та седмица, когато увеличението стане по-изразено, тъй като бебето навлиза във фаза на по-ускорено развитие, където се увеличава много по размер и тегло.
Създадено от: Tua Saúde Редакционен екип
Библиография>
- MAHAN, L. Kathleen et al. Krause: Храна, хранене и диетична терапия. 13. издание Сао Пауло: Elsevier Editora, 2013. 342-354.
- ESCOTT Силвия. Хранене, свързано с диагностика и лечение. 6-то изд. Бразилия: Маноле, 2011. 7-10.